Hay preguntas que son importantes que sean consideradas por las personas que están interesadas en diseñar e implementar un plan de alimentación saludable. Una de las más relevantes, tiene que ver con esa sensación casi constante de hambre, es decir, cuando se percibe que el organismo quiere comer en todo momento, incluso aunque se lo ha hecho poco tiempo atrás.

Es muy importante que se analice con todo detenimiento este tipo de situación si se presenta con regularidad. En muchos casos, los productos Herbalife online son de las mejores respuestas que se van a encontrar en el mercado, pero no se debe pasar por alto que tener tanta hambre también puede ser una manera de manifestar el estrés o la ansiedad. Igualmente, hay muchas otras razones que pueden explicar esta condición en la que el apetito aumenta sin una razón aparente.

¿Por qué se tiene tanta hambre?

Con casi toda seguridad, a lo largo de la vida de cada una de las personas, se han experimentado épocas en las que el apetito ha ido variando o modificándose según los contextos. Existen ciertas etapas en la vida en las que apenas y se quiere comer, al igual que otras fases en las que los alimentos no gozan de la misma importancia. Más allá de lo anterior, siempre va a existir la duda por esas etapas en las que siempre se tiene hambre.

Por más extraño que pueda parecer para ciertas personas, no hay que considerar de esta manera una pregunta de este tipo. En realidad, son fases en las que durante el día se usa para pensar en la comida y en las que lo más probable sea que termine por ser muy complejo controlar los impulsos de comer en todo momento y en exceso. Sin lugar a duda, esto se convierte en un problema serio.

Igualmente, no se puede pasar por alto que el hambre es un deseo fisiológico instintivo donde el cuerpo busca comer para así obtener la energía que se requiere y sobrevivir. Además, es una sensación en la que se presentan otro tipo de factores y sustancias. En conclusión, es una sensación descrita como multifactorial.

En el momento en que una persona siente tanta hambre y un deseo tan exagerado por comer que lo hace todo incontrolable, lo más probable es que no sea una sensación promovida por la necesidad, sino que se puede tratar de algo patológico. En esta publicación, nos encargamos de abordar este tema para dar una explicación desde las causas más comunes.

Causas y motivos de por qué se tiene tanta hambre

Previo a explicar las razones principales por las que se tiene un mayor apetito, es muy importante que se entienda el motivo por el que se produce el hambre en el organismo. Si se piensa en unas condiciones normales, el hambre es una sensación con la que se le indica al cuerpo que es momento de alimentarse. Por supuesto, este es un requerimiento básico para su buen funcionamiento.

Sobre la sensación descrita, hay que resaltar que es producida por el cerebro, en buena medida gracias a la actuación de distintas hormonas con las que el apetito y la saciedad, para dar un ejemplo, son controladas. Según sean las necesidades, el cuerpo va a ir liberando determinadas sustancias para que se estimule el organismo a comer o no.

Para dar un ejemplo de lo anterior, si el nivel de glucosa en la sangre es bajo, se presente una situación denominada hipoglucemia, así que el cerebro va a estar produciendo estos estímulos con los que se causa la sensación de hambre excesiva. Cuando se da por vía contraria o se acaba de comer, los nutrientes en los alimentos van a ir activando el centro de saciedad.

¿Por qué se siente tanta hambre incluso si se acaba de comer?

En la sociedad contemporánea, una de las razones típicas por las que se tiene tanta hambre es la ansiedad. No es extraño entonces que los expertos en salud suelen anotar que la ansiedad es un problema de salud pública mundial, el cual por supuesto nos afecta a todos de modo negativo en todos los aspectos de la vida.

Además de lo anterior, es clave ser conscientes que en la actualidad el estilo de vida para la mayoría de las personas no es el más adecuado. La alimentación casi siempre es incorrecta o poco nutritiva para el organismo. Es decir, el hambre se puede considerar como una manera en la que el cuerpo se expresa para demostrar que existe una carencia, como lo pueden ser las vitaminas.

Si a lo anterior se le suman los estímulos sociales a los que se somete el cuerpo y la mente, que se sienta hambre en muchos casos puede llegar a ser lo más lógico. Tan sólo hay que pensar en la gigantesca exposición a la que nos vemos con la publicidad sobre comida. Además, comer ha pasado a ser un acto que se suele hacer más por placer antes que por necesidad.

En conclusión, con cada una de las anteriores variables descritas, se puede llegar fácilmente a razonar que el entorno y los hábitos personales nos animan a comer de manera continuada. Inclusive, termina por ser bastante complejo distinguir si se siente mucha hambre por una simple cuestión de aburrimiento o nerviosismo, o si en realidad es una muestra del cuerpo porque se tiene una necesidad.

¿Qué posibles causas patológicas pueden ocasionar que se tenga tanta hambre?

Puede ser que las anteriores explicaciones sean un medio útil para comprender lo que ocurre. Ahora bien, no se debe olvidar que existen algunas situaciones y patologías que desencadenan un aumento en el apetito. De hecho, una parte considerable de los fármacos que son tomados como parte de los tratamientos para algunas enfermedades, terminan por producir hambre en la persona como un efecto secundario.

Asimismo, hay que destacar el papel de la diabetes mellitus. La anterior, es un tipo de enfermedad que provoca en el cuerpo la imposibilidad de sintetizar o utilizar la insulina. Entre los síntomas principales para la persona es que se tiene hambre.

De la misma manera, también hay otra clase de patologías psiquiátricas que pueden provocar esta condición en la persona. Uno de los ejemplos clásicos es la bulimia nerviosa, que se describe como una enfermedad en donde la persona siente y sufre de un impulso incontrolable por comer. Las observaciones han permitido concluir que se trata de una condición que es mucho más común en las mujeres jóvenes y esto conlleva a que se den atracones de comida.

Finalmente, las alteraciones en la glándula tiroides son otra vía para explicar que se tenga tanta hambre. Una de las más conocidas es el hipertiroidismo por la enfermedad de Graves, que según sean las circunstancias se puede manifestar de esta manera. Por tal motivo, siempre es importante que se consulte al médico.

Conclusiones sobre tener hambre en exceso

En la sociedad actual, tener tanta hambre es algo que se puede considerar como relativamente normal. Sin embargo, es una situación que requiere de mucho más estudio y que afortunadamente tiene remedio. Lo que sí es clave, es controlar todas las enfermedades posibles que se pueden desencadenar con esta condición.