Pese a ser un alimento para bajar de peso y que es efectivo en ello, hay que mencionar sobre la naranja amarga que no suele ser incluida en la mayor parte de los planes de alimentación que son elaborados con el objetivo estricto de perder peso. En ese orden de ideas, a continuación se mencionan algunas de sus características principales.

Hay que empezar por mencionar que la naranja amarga o agria, es un híbrido que se ha producido a partir de dos tipos de naranjos. Son muchas las variedades existentes, pero se la conoce principalmente por su perfume, sabor intenso y algunas cualidades medicinales.

En ese sentido es que se ubica como un alimento provechoso para complementar el acto de  pedir Herbalife online, pues tomando las decisiones más inteligentes para su consumo, puede ser una muy buena ayuda para la regulación del apetito y por ende se la utiliza para bajar de peso.

¿Por qué la naranja amarga para adelgazar?

En realidad son muy populares cuando se buscan ingredientes para la preparación de guisos o salsa, además de hacer que las mermeladas sean un poco más sabrosas. Para ir un poco más al punto, se resalta que su adquisición puede hacerse por medio de cápsulas elaboradas en centros de dietética o en farmacias. De todas maneras, en estos casos siempre será necesario contar con la supervisión de un médico.

Asimismo, se destaca que en caso de consumir en exceso las naranjas amargas, pueden ser un causal de hipertensión o de un aceleramiento del ritmo cardíaco. Este tipo de consecuencias están asociadas con la sinefrina, una de las razones por las que es conveniente que su ingesta se realice de manera moderada y siempre siguiendo las instrucciones.

Beneficios principales de la naranja amarga

• Para estimular el metabolismo. Siempre es fundamental mantener el metabolismo activo para adelgazar, ya que sólo de este modo se pueden quemar energías y evitar el almacenamiento de grasas. De todos modos, no hay que olvidar que cada persona presenta un ritmo particular según sean las condiciones de su cuerpo. Es aquí donde alimentos como la naranja amarga son claves, ya que por sus características estimulan de forma puntual esta clase de procesos.
• Es rica en alcaloides adelgazantes. Como se ha mencionado en los párrafos anteriores, la naranja amarga es reconocida por sus propiedades para adelgazar. Una muy buena razón que explica esta condición está vinculada con la gran cantidad de alcaloides que contiene. Entre ellos se resalta la presencia de la sinefrina, que actúa como un estimulante de origen natural con una gran capacidad para quemar grasas.
• Características principales. Siempre será clave que una persona que integre este fruto a su alimentación cotidiana lo haga bajo la supervisión de un médico. Por lo tanto no es adecuado que se empiece con su consumo si no se ha recibido el visto bueno de un profesional, ya que la consecuencia directa más probable es que se incremente la presión arterial y por lo tanto el riesgo de sufrir de un infarto crezca.

Algunos ejemplos de cómo consumir la naranja amarga

Gracias a las propiedades de este complemento para adelgazar, dependerá en buena medida de la creatividad de cada persona el cómo se va a incluir la naranja amarga en la alimentación habitual. Para qua se haga un poco más sencilla la toma de decisiones, hay que considerar los siguientes aspectos:

• El objetivo no consiste en consumir la naranja amarga durante todo el día.
• Es mucho más beneficiosa en horas de la mañana.
• Debe ser incluida como parte de una dieta variada y rica en fibra o vegetales frescos.
• Se aconseja probarla por una semana. En caso que produzca acidez o taquicardias, será necesario parar con su ingesta.
• No debe ser combinada en el desayuno con el café o similares.

Para que usted pueda contar con un ejemplo de una preparación muy sencilla que puede ser de gran ayuda para complementar su dieta, sugerimos que busque los siguientes ingredientes:

• Una cucharadita de canela o en su defecto una ramita.
• La corteza de una naranja amarga que esté bien limpia.
• Un vaso con agua.
• Una cucharada de miel.

Respecto a los pasos a seguir para obtener esta bebida que además de ser de gran ayuda para calmar la sed, será un muy buen insumo para cualquier tipo de plan para bajar de peso son:

• La idea en este caso es preparar una infusión con la piel de la naranja amarga, la miel y la canela.
• Para empezar, usted debe saber que tendrá que esperar a que llegue al punto de ebullición en varias ocasiones y que después se mantenga al fuego por unos 20 minutos.
• Al pasar este tiempo, espere a que repose por cinco minutos y cuele.
• Se aconseja que usted beba la infusión en el desayuno.
• Consuma por 10 días seguidos como máximo.