Conozca los pasos a seguir para poder llevar a la práctica una dieta de desintoxicación con la que va a cuidar de la salud de su cuerpo y a la vez perder peso en poco tiempo.

Si usted desea gozar de una buena calidad de vida más allá que los años estén pasando, es importante que mantenga una salud mental y física en estado óptimo. Por supuesto son muchas las cosas que se pueden hacer para cumplir con esta meta, pero quizá no siempre se seleccionan las más adecuadas.

En este caso además de sugerir pedir batidos Herbalife, proponemos que realice una dieta desintoxicación con la que usted le ayude al cuerpo a limpiarse y eliminar toxinas que están allí, pero que en realidad no son necesarias para su buen funcionamiento.

Tenga en cuenta que el cuerpo acumula grandes cantidades de desechos y toxinas que pueden afectar el modo en el que funcionan diferentes órganos vitales y esta es una razón potencial por la que la salud de una persona se puede ver afectada. En relación con las toxinas se destaca que provienen de la contaminación, mala alimentación, una vida sedentaria o productos químicos.

En otras palabras, encargarse de desintoxicar y depurar el cuerpo con regularidad es una labor que todos deben tomarse con mucha seriedad, pues además de ser una labor con la que se va a adelgazar, va a repercutir de modo positivo en la salud.

Como se ha mencionado son muchas las técnicas entre las que se puede elegir para limpiar el cuerpo o desintoxicarlo, pero en este caso particular sugerimos que usted lo intente con una dieta de limón, jengibre y pepino.

¿Por qué una dieta de desintoxicación con estos ingredientes?

La respuesta es más simple de lo que se piensa. En resumen, cada uno de los ingredientes que hacen parte de la preparación son perfectos para este plan, así que al momento de combinarlos en una sola bebida, se potencian aún más sus resultados.

Se destaca que la bebida puede ser consumida todos los días cuando usted se encuentre en ayunas y siempre haciendo lo posible por tomar dos litros cada día. Es importante también suspender la ingesta de grasas, azúcares, sal y productos lácteos durante el proceso, para reemplazarlos con fibra, cereales, verduras y carnes magras.

Pasos para preparar el agua de pepino, limón y jengibre

Tal y como se mencionó, cada ingrediente es clave para eliminar las toxinas del organismo y por ende perder peso. Siga las instrucciones al pie de la letra para que garantice los resultados.

Ingredientes

• Medio pepino.
• Un limón o una lima.
• Medio jengibre.
• Una ramina de menta fresca.
• Un vaso con agua.

Preparación

• Empiece por lavar y desintoxicar muy bien el limón, jengibre, pepino y las hojas de menta.
• Proceda a cortar en rebanadas o rodajas de acuerdo con sus preferencias todos los ingredientes. En ningún caso retire la cáscara.
• A continuación agregue el vaso con agua.
• Espere a que repose durante toda la noche, para que así a la mañana siguiente pueda consumir.
• En caso que lo crea necesario o piense que es una buena idea, es posible que añada miel y hielo al gusto.

Beneficios de la dieta desintoxicante de limón, pepino y jengibre

En realidad cada uno de estos ingredientes aporta de un modo distinto a que la bebida sea beneficiosa para el organismo, así que a continuación se plantean estas características por separado.

Limón

Es un cítrico reconocido en el mundo entero por ser un agente depurativo y desintoxicante. Con su acción la eliminación de desechos y la limpieza del cuerpo se encuentran totalmente asegurada. Así mismo es un fruto de carácter medicinal por el alto contenido en antioxidantes y vitamina C que aporta, uno de los motivos por los que el sistema inmunológico se ve beneficiado con su ingesta.

En términos generales el limón evita que el vientre se inflame, existan problemas de retención de líquidos y en general la digestión será cada vez mejor.

Jengibre

Es definido como un antiinflamatorio natural, así que en pocas palabras sólo se puede hacer referencia a él como un ingrediente con el que se cuida de la salud digestiva, pero que cuenta con una serie de efectos en el sistema nervioso.

De acuerdo con las investigaciones de los expertos en el tema, en caso de almacenar el jengibre y secarlo adecuadamente, va a transformarse en una sustancia denominada como shogaoles, que son las que brindan los beneficios sobre los que ya se ha hecho mención. Finalmente, el jengibre activa el metabolismo para quemar grasa.

Pepino

Es un poderoso diurético que se encarga de eliminar líquidos retenidos. Igualmente con su ingesta la digestión va a mejorar, al igual que la eliminación de los desechos que quizá puedan ser uno de los motivos por los que la salud de una persona se ha resentido.

Es un alimento muy bajo en calorías, pero que es rico en nutrientes y en agua, así que es la combinación perfecta para cualquier plan de alimentación para adelgazar.