Agua de berenjena para quemar grasa

En la actualidad se ha convertido en una prioridad el control del sobrepeso y el colesterol, pues son cada vez más las personas que se han concienciado sobre cada uno de los efectos negativos que traen consigo este tipo de condición en el cuerpo.

Así mismo, hay que resaltar al respecto que esa acumulación de grasa no sólo representa un inconveniente a nivel estético, sino que puede acarrear problemas de salud como enfermedades cardíacas, articulares y similares.

Los expertos en nutrición y salud sugieren a las personas una modificación de sus hábitos de vida para controlar la acumulación de grasa o sobrepeso, pues es la única manera posible de mejorar el estilo de vida que se lleve.

Buena parte de las propuestas giran en torno a buscar ayudas para bajar de peso que en realidad sean efectivas en relación con lo que prometen al cliente. Entre ellas destacan los productos de Herbalife, teniendo en cuenta que además de gozar de una alta calidad, los precios de Herbalife son asequibles para la mayoría.

Por otro lado, para quien busque complementar esta clase de métodos con ingredientes naturales, también hay soluciones a las que vale la pena recurrir como el caso del agua de berenjena. A continuación, te enseñamos sus características y forma de preparación.

Beneficios del agua de berenjena

Entre las propiedades más importantes de la berenjena cuando se trata de quemar grasa corporal se destaca su gran aporte nutricional y la poca cantidad de calorías. Igualmente dispone de un efecto diurético por el agua que la compone, siendo un elemento natural idóneo para evitar la retención de líquidos o las inflamaciones.

No hay que olvidar la presencia de vitamina E en la berenjena, un antioxidante muy poderoso con el que la circulación de la sangre se ve favorecida. Ahora bien, en lo que se refiere a los efectos beneficiosos para el organismo vale la pena mencionar estos puntos:

• Con su ingesta se facilita el proceso de desintoxicación que el cuerpo adelanta diariamente. Así mismo la función metabólica mejora y se da un control más efectivo del nivel de azúcar en la sangre.
• El tránsito intestinal mejora gracias a su aporte de fibra, así que trastornos como el estreñimiento o los gases pueden ser evitados.
• Para quien busque un alimento para incluir a su dieta para bajar de peso, la berenjena cuenta con un efecto saciante que mejora la capacidad del organismo para absorber las grasas que se han ingerido, evitando así que se puedan acumular directamente en las arterias.
• Estimula la bilis y nos asegura un cierto nivel de protección para el hígado al no tener que procesar grasa en exceso.
• La berenjena es considerada como un excelente suplemento contra la anemia e incluso los problemas inmunitarios.

Preparación del agua de berenjena

Gracias al consumo del agua de berenjena podrás controlar tu peso corporal, le darás un impulso energético al organismo y lograrás ir eliminando poco a poco los depósitos de grasa. Todo lo anterior por medio de una bebida fácil de preparar y que no es costosa porque sus ingredientes son económicos.

Ingredientes

• Zumo de limón
• Una berenjena de tamaño mediano
• Un litro de agua
• Una jarra de cristal

Preparación

• Comienza por limpiar con cuidado la berenjena con algo de vinagre de manzana.
• Al terminar de desinfectarla la vas a cortar en cubitos de un centímetro y medio de grosor.
• Añade los trozos en la jarra de cristal y añade agua.
• Integra el zumo de limón a la preparación.
• Lleva la bebida a la nevera y déjala allí durante toda la noche.

Modo de consumo

• Para que la desintoxicación del cuerpo se lleve a cabo la vas a tomar siete días seguidos durante un mes.
• También se sugiere que se ingiera tres veces por semana o en aquellos momentos en los que la ansiedad por la comida sea fuerte y requieras de un alimento que por sus características no te haga mal, sino todo lo contrario.
• Respecto al litro de agua que vas a obtener gracias a esta preparación, lo que harás será ir distribuyéndolo para hacer varias tomas al día. Lo recomendado es que sea un vaso antes de cada comida.

Si se quieren mejores resultados con el agua de berenjena respecto a quemar grasa, es clave que incrementes el consumo de vegetales y frutas, además de reducir la ingesta de harinas refinadas y grasas industriales.

No olvides que todo el anterior trabajo habrá que complementarlo con una rutina de ejercicio diaria como mínimo de 30 minutos, ya que sólo de esta manera se intensificará el efecto de la bebida de berenjena.