Son muchas las personas que tienden a considerar la grasa abdominal como un problema de índole estético y se olvidan que también es una cuestión de salud. Esta postura es un peligro, ya que se debe reconocer la necesidad de modificar esta situación porque la grasa acumulada alrededor de la cintura repercute de forma negativa en el cuerpo.
Es muy común entonces que desde el primer momento en que se entre en contacto con Herbalife online todas las personas sean advertidas que la grasa del abdomen es uno de los factores más relevantes para que se presenten problemas de diabetes tipo II, por ejemplo.
Además de lo anterior, recuerde que la grasa en la zona del abdomen va a estar alrededor de las vísceras, debajo del diafragma y en la pared torácica. En otras palabras, esta es una zona estratégica para el organismo y cuya responsabilidad es relevante para el cuerpo general.
¿Por qué es necesario eliminar la grasa abdominal?
Son muchas las personas que se cansan de intentarlo y fallar, razón por la que en poco tiempo concluyen que no hay manera alguna de combatir contra ella. Ahora bien, aunque existen cierto tipo de variables como la edad, la genética, y similares, no se trata de un asunto inevitable, sino que siempre se pueden tomar medidas para modificarlo.
- Cuidar de la salud del hígado – La función hepática es una de las que más beneficios va a encontrar, recordando que el hígado es un órgano vital para el sistema digestivo, con el cual se posibilitar la eliminación de las grasas y todas aquellas toxinas que ocasionan inflamación. No se olvide que un hígado sano va a funcionar de modo tal que se reducirá el volumen de la cintura.
- Alimentos adecuados – Son muchos los casos en que no se sabe elegir los alimentos para gozar de una buena dieta. Casi siempre el truco para poder obtener cambios positivos en términos de eliminar la grasa del abdomen, radica en la nutrición.
Receta del zumo de manzana, espinacas y limón para eliminar la grasa abdominal
A manera de presentación, este es un zumo natural que por su sola o propia cuenta va a reducir la grasa abdominal del cuerpo, sino que siempre es necesario que se lo considere como un complemento diario que se debe acompañar con ejercicio, una buena alimentación y hábitos saludables en general.
Como parte de los beneficios por destacar de esta receta para bajar de peso, se hace énfasis en lo siguiente:
- Por los ingredientes seleccionados para su preparación, es una bebida con la que usted se va a sentir saciado hasta que llegue la hora del almuerzo.
- Es un muy buen insumo para mejorar la salud del hígado, particularmente por el alto nivel de antioxidantes y vitaminas que contiene.
- Debido a la presencia de limón, va a permitir que se alcalinice el organismo para la eliminación de los lípidos y toxinas que el cuerpo no necesita.
- La manzana verde contiene bioelementos que son esenciales para acelerar el metabolismo. De todas maneras, siempre es necesario que se consuma su piel también.
- No hay que pasar por alto que las espinacas crudas van a aportar hierro, energía, proteínas y fibra. Tenga en cuenta que se trata de un alimento con un nivel nutricional muy alto, el cual además contiene tilacoides, un tipo de enzima que aporta tanto a la saciedad del cuerpo, como favorecer la pérdida de peso.
Los ingredientes necesarios para la preparación de esta bebida son:
- Una taza de espinacas crudas.
- El jugo de medio limón.
- Una manzana verde.
- Un vaso con agua.
Para la preparación de esta bebida para bajar de peso y eliminar la grasa abdominal, usted debe:
- Para empezar, es necesario que limpie muy bien las hojas de espinaca, al igual que las manzanas.
- Es clave que las espinacas sean crudas y que este vegetal, al igual que la manzana sean de un cultivo orgánico y libres de pesticidas.
- Proceda a cortar la manzana cuatro porciones, además de retirar las semillas del centro.
- Obtenga el jugo de medio limón y traslade a la batidora en conjunto con los demás ingredientes: las espinacas, manzana y el vaso con agua.
- Finalmente, puede licuar todo el contenido para obtener un zumo homogéneo.
Vale la pena resaltar que va a seguir conteniendo pequeños trozos de la piel de la manzana, los cuales por supuesto usted también debe consumir, recordando que son muy beneficiosos para el cuerpo.
En definitiva, esta es una preparación que es bastante fácil de preparar, la cual es rica en vitaminas y cuenta con múltiples nutrientes con los que va a resultar muy fácil empezar el día del mejor modo posible. Igualmente, si lo prefiere puede preparar otra vez el zumo para antes de la cena, porque también es beneficioso.